发布日期：2024-05-03 15:06 点击次数：187
炎闷热日，暑气蒸东说念主，
www.juixu.com除了因为高温天气感到不适除外，
不少东说念主一到夏日就会皮肤出油，
易长痘痘，通常十分烦扰。
导致痘痘产生的原因有许多，
但饮食原则王人宜清淡，
多吃富含植物纤维的清新蔬果，
忌高糖、高热量和辛辣刺激性食品。
今天，市一中药师
为您推选一款经典的
“战痘”汤水，
对缓解闷热暑热、毒热
有可以的后果。
绿豆百合老鸽汤
01 材料（3-4东说念主份）
手机博彩平台导航绿豆50克、百合30克、海带150克、老鸽1只、瘦肉150克、陈皮1瓣、生姜3片。
02 作念 法
1.先将材料洗净，海带切片，绿豆净水浸泡；
2.老鸽屠宰干净，切大块，焯水；
3.汤锅中加入适量净水煮沸，放入扫数材料，武火煮沸后转文火煮1-1.5小时，食用前调味即可。
滨海湾金沙娱乐城03 功 效
清热解毒、消暑润燥、利水消肿
药师话药膳
绿豆味甘性寒，有清热解毒、解暑除烦、利水消肿的作用，是夏日解热毒、止渴、祛暑的佳品。《本草概要》中提到绿豆可治痘毒，利肿胀，对热肿、热渴、痘毒有一定的疗效。
百合味甘性寒，功擅养阴润肺、清快慰神。夏日用绿豆和百合搭配煮水概况煲粥，均可起到很好的防暑消暑作用。海带味咸性寒，咸能软坚散结，利水消肿。
策略当代盘问发现，海带能促进胆固醇排泄，禁锢胆固醇收受，对减肥瘦身大有平正。加上解毒祛风、滋肾补气的白鸽肉，全汤滋味清甜适口，清解热毒后果好，特地符合夏日饮用。
本汤品适用于暑热烦渴、痈肿疮毒、轻狂口渴、小便不利等症。本汤性偏凉，脾胃软弱、泻肚便溏者不宜饮用。
起原：广州市第一东说念主民病院 药知一二 李欣
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