发布日期：2024-04-21 17:12 点击次数：100
最近和好多姐妹聊天的时候我发现，众人夏天吃得也太清淡了。要不就蔬菜轻便焯一焯，就未便是清汤作念面条。
天然天热吃点清淡的没错，但肉食的摄入相似很弘远啊！
就拿牛肉来说吧，铁啊、卵白质含量王人很出色。
平素非论你是作念个番茄牛肉片、嫩炒牛肉条，大致便是在煮面的时候加上2片肥牛，对孩子的养分补充和免疫力的进步王人很有平正。
而在咱们家出场率最高的，便是这个土豆牛肉丸了！
调好味的牛肉馅团成一个个的小丸子径直下锅烙，图省事儿的径直在开水里汆一下也行。比肉泥更紧实，又莫得整块牛肉那么难嚼。
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土豆、胡萝卜王人是固定的配菜，略微过油炒一炒，吃起来是又软又糯又香。
终末略微加点调味，就倒入净水一块咕嘟，很入味、也很解馋。只好一碗米饭、一碗面条、一张饼，没食欲的夏天也能炫不竭！
- 土豆牛肉丸 -
新二足球网址· 参考月龄 ·
12个月以上，对食材不外敏的宝宝
· 食材准备 ·
牛肉120克 / 玉米淀粉10克
再过几天，第三届“一带一路”国际合作高峰论坛就要在北京召开了，正值此时，中国外文局推出了一个多语种系列访谈节目，其中，斯里兰卡前驻华大使帕里塔·科霍纳就主动提及西方的所谓“债务陷阱”论，为中国做出了澄清。
“通过‘一带一路’倡议改善基础设施、提高连通性，无论是港口还是机场等，实际上都可以促进贸易和投资的增加，这也将促进东盟和中国之间更好的‘经济一体化’。”世界银行前常务副行长、印度尼西亚大学国际经济学教授、印尼前贸易部部长冯慧兰(MariElkaPangtestu)近日在上海接受中新社记者专访时表示。
蛋液25克 / 土豆100克 / 胡萝卜50克
太平洋在线娱乐辅料：盐、鲜菇粉、小葱、酱油、素蚝油
以上食材仅代表制作量
皇冠网址登入不代表宝宝的一餐食用
· 操作步调 ·
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作念牛肉丸子之前，咱们要先来和馅啊。簇新的牛肉末里加上盐、鲜菇粉轻便调个味儿，淀粉、葱花和蛋液也一块加进去。
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搅牛肉馅的本领不错长小数，搅到肉馅上劲儿了，这么作念出来的肉丸口感才会更理思一些。
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比较起蒸、煮的作念法，我更心爱这么烙出来的牛肉丸。不粘锅里多喷点油，再用勺子把肉丸下入锅中。
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比及小丸子被烙到两面王人上色，也熟透了，就给它盛出来。
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就着锅里的油，咱们陆续放入土豆、胡萝卜还有你思加的其他配料，多翻炒一忽儿。
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调味轻便到便是一勺酱油和一勺素蚝油，炒匀了之后再倒入净水焖煮。
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差未几焖了有7、8分钟吧，就不错把肉丸下进去了。
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这时候你们看下火候，我是陆续闷了有10分钟足下，汤汁收干了就盛出来。你们作念的时候闲隙看着点锅和火候啊，幸免烧干糊锅了。终末在熟透的土豆牛肉丸里略微加点葱段提味，轻便炒两下就能装盘上桌了。
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有些姐妹总吐槽孩子不爱吃牛肉，若何也咬不动的，今天这个土豆牛肉丸，总计适合你们。
肉丸软嫩入味，也很好嚼。土豆、胡萝卜绵软粉糯，搭配肉丸一块吃，不愁不下饭！
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